Естественное питание. Джефф Бонд

Чтож за день такой. Все книги о вреде мяса , молока и тд.
В этой книге еще и крупы с растительными маслами (можно каноловое, конопляное и льняное) под запрет попали.
Здесь нам рекомендуют питаться овощами и фруктами, немного корнеплодами, дичью, совсем чуть-чуть орехов и бобовых.
Поразило утверждение, что человек совсем не всеядный, как думает глупое большинство, а вообще непонятно кто. Ага, тоесть строение зубов и ЖКТ, ферментативная система теперь не является доказательством всеядности.
 Одинаково вреден и простой белый хлеб, и цельнозерновой хлеб. Безопасными углеводами признаны листовые овощи и несладкие фрукты.
Зато УРААААА-можно немного йогурта и сыра, кофе и сухого вина (мне уже нравится эта система)))))
Отличный принцип-есть понемногу и часто.
Автор-противник сои. Поддерживаю.
Невообразимые обьемы еды-килограмм фруктов и полтора овощей в день!!!!
Впервые в жизни встречаю термин-пористый кишечник. Это серьезно?)))))))
И тп...